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De volta a você mesma

1 a 4 meses

Saúde

Missão cumprida, é hora de cuidar bem do bebê, mas também de você. É só não ter pressa e tomar alguns cuidados básicos.

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Voltando à forma

1 a 4 meses

Saúde

As transformações da gravidez são intensas e a amamentação também é um período especial. Recuperar a forma exige paciência.

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Uma ginástica íntima para músculos mais poderosos

Gravidez

Saúde

Seja qual for o tipo de parto que você planeje, fortalecer a musculatura do períneo evitará problemas futuros, como o escape de xixi

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Exercite-se com segurança na gestação

Gravidez

Segurança

A prática de exercício vai deixá-la mais saudável e disposta. E também ajudará a ter um parto mais tranquilo e uma recuperação mais rápida.

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